如何使上课不分心
经验2.22W
1、克服外界干扰,养成闹中取静的学习习惯:
在学习中,有内外因素的干扰,难以集中精力学习。需学会从闹中取静,以集中精力投入学习。
2、加强意志锻炼,做支配注意力的主人:
在学习中除了会遇到外界的刺激外,还会遇到内部因素的干扰。如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等。要学会以坚强的意志同干扰作斗争。
3、注意休息:
人在疲劳的时候难集中注意力,所以除了必需养成良好的学习习惯,学习时全力以赴外,还要注意休息,以充足的精力做为学习的保证。
4、上课认真听讲:
上课认真的听讲,紧跟老师的节奏,听懂老师所讲,对课后完成作业是关键的。
5、放松心情:
先不要强迫自己,闭上双眼,全身放松,缓慢呼吸,尽量排除其它念头,全神贯注的数自己呼吸的次数,再开始做题,注意力能得到集中。
-
徐艺真简介
徐艺真,出生于1998年1月23日,中国内地女演员,毕业于浙江传媒学院。2019年,担任真人秀《演员请就位第一季》第十期决赛片段助演。2020年,主演的电影《幸福路上》上线。2021年,主演的短剧《娇妻本善》播出。...
-
一直开S挡对汽车有害吗
一直开S挡对汽车有害。S挡只是延迟升挡而不改变其他工作环节,势必会使短时间内变速箱负荷增大,并加剧汽车轮胎的磨损程度。...
-
时髦的反义词
时髦的反义词是:过时、落伍、过期、古朴。时髦是一个形容词,表示符合当前流行、时尚的潮流和趋势。时髦通常是指在服装、饰品、艺术、音乐、技术等领域中,所呈现出来的新颖、有个性、既与经典不同又富有时代感和时尚感的一种风格或者文化现象。...
-
奔车朽索打一生肖
奔车朽索打一生肖是马。奔车朽索意思是用已腐朽的绳子去拉奔驰的车辆,而在过去,马常被用来拉车,因此打一生肖是马。马是十二生肖中的第七位,属马人是午火,个性开朗、浪漫热情、善于辞令且有爽朗乐天的人生观。做事积极,有不服人的气概,交友广阔,与他人相处融洽。...