排球传球易犯错误预防与纠正
排球传球易犯错误、预防方法、纠正方法如下:
1、击球点过高、过低、太前、太后或偏左、偏右。
预防方法:清楚技术动作概念,加强训练移动步法、判断力,找好击球点。
纠正方法:多进行结合球的判断移动专项练习。如两人一组的一抛一传(或接)练习,强调保持正确击球点传球或接球,使队员养成在正确的击球点上传球的习惯和提高对球的判断能力。
2、手型不正确,大拇指朝前,两手分得太开或一高一低。
预防方法:清楚正确的手型概念,模仿正确的手型动作。
纠正方法:多做徒手传球模仿动作和传实心球、对墙传球等。
3、身体动作不协调,先蹬腿后传球或先传球后蹬腿。
预防方法:训练身体各部位协调性。
纠正方法:多传实心球和反复进行对墙传球;;多进行专项协调性的练习,体会蹬地、展体,伸臂的协调用力动作。
4、传球时,伸手过早或过晚。
预防方法:加强判断力,清楚理解传球的迎击和伸送动作。
纠正方法:多进行两人对传练习,体会出手的时间;多传实心球。
5、手腕和手指缺乏弹击力。
预防方法:训练手腕和手指力量。
纠正方法:多做发展手指和手腕力量练习;多传实心球和足球;多做手指俯卧撑及抓铅球等。
-
花花公子打一生肖
花花公子打一生肖是鼠,属鼠男是绝对的花心大萝卜,因为他们对爱情不忠诚。因此花花公子打一生肖是鼠。生肖属鼠的人大多数非常聪明、机智,善于提出解决问题的办法。他们依靠自己的头脑去解决难题,能够在短时间内找到合适的解决方案。...
-
只能的近义词是什么
只能的近义词是:只得、只许。只能的意思是表示没有其他选择,或者因为某种原因而无法做其他事情而被迫采取某种行动或决策;只得的意思是别无选择、不得不;只许的意思是只允许。...
-
大数据需要学什么
对于零基础想要学习大数据的人,一开始入门可能不会太简单。学习大数据至少需要掌握一门计算机编程语言,计算机编程语言有很多,Java是目前使用的比较广泛的编程语言之一。所以,学习大数据,掌握好Java是必不可少的。...
-
双喜喜得二子打一生肖
双喜喜得二子打一生肖是羊。双喜指的是两件喜事一起到来,羊字去掉一横就变成了人民币的符号,是财富的代表,因此双喜喜得二子打一生肖是羊。羊被认为是一个柔和、有爱心和温柔的动物,属羊的人通常具有类似的性格特点。他们温和、宽容、善良、有同情心,因此很容易受到...