防晒小技巧有哪些
1、Pa指数高
2、UVA强度
3、遮挡物
4、遮阳
5、15+以上
经验步骤:1
外出度假,尤其是上山下海,建议最好使用PA指数高的防晒品,以对抗持续存在的UVA伤害,就算是阴雨天和冬天也不能忽视。
2夏季上午10点到下午4点间UVB最为强烈,UVA强度更是全天都很强,除了注意涂抹高防护系数的防晒霜,应该尽量避免在这个时间段外出,减少暴露在阳光下的时间。
3聪明的使用遮挡物。尽量在遮阳处行走。例如树,遮阳棚,高楼的阴影等。
4穿戴防护衣帽和太阳镜,但不推荐雪纺或者薄纱,遮阳效果一般。
5使用防晒指数(SPF)为15+以上的广谱防晒霜,在你出门前15-20分钟涂抹。如果防晒霜不防水而你容易出汗,最好能2-3小时补涂一次。
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