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一天摄入2000千焦会胖吗

经验2.26W

一天摄入2000千焦会胖吗

一天摄入2000千焦不会胖,2000千焦等于477.8大卡,而人一天一般可以总共摄入1700千卡的热量。

每个人每天摄入多少能量并没有一个统一的标准,这跟每个人的体重和活动量有关。一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。

标签:千焦会