红枣枸杞鸡蛋蒸着吃有什么好处
经验3.21W
鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴,补血功效,常用可强身健体,消除疲劳;指导意见:但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多,特别是鸡蛋,每天最好不要超过两个,以免导致消化不良。
做法:
1、首先,把鸡蛋打碎在碗里面,然后搅拌均匀,让蛋清和蛋黄完全融合;
2、把搅拌好的鸡蛋里面放入糖和枸杞,搅拌均匀;
3、然后把喜好的红枣放入搅拌好的鸡蛋里面。红枣可以整颗,也可以切碎哦;
4、把所有拌好的放入电饭锅中蒸5-10分钟既可。
注意事项:
蒸的时候放一点水,水按自己吃的干湿的要求来,切记不要放多了。
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