走路可以代替跑步吗
走路可以代替跑步。不过走步和跑步是不同的运动,在健身效果上会有一定的差异。如果不能跑步,采取快走也是可以达到很好的健身效果,一定程度上可以代替跑步。
以每公里每公斤体重消耗热量来衡量,低速走路的效率是很高的,消耗热量只有相同速度慢跑的一半,但是当速度大于每小时6公里后,走路的效率就开始急剧下降,到每小时8公里以上,每公里每公斤体重的热量消耗就比跑步还高了。这种速度下走路,人的主观辛苦程度更是远远高于相同速度跑步,一般人很难坚持五公里。而跑步的时候,每公里每公斤体重消耗热量是基本不变的,无论跑快慢,大约都是每公里每公斤体重消耗一大卡热量。
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鸭子为什么只吃杂草不吃水稻
鸭子只吃杂草不吃水稻是因为鸭子是杂食动物,其天然食物是水边的草、叶、芽、种子、浮游生物等。与鸡相比,鸭子嘴巴大,能够很好地拣选小型动物,几乎不用咀嚼就能够直接进行吞咽。此外,鸭子的口腔后部离胃较远,而且鸭子的胃膨大,可适应于快速消化纤维素类食物,而不会堵塞...
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鸟瞰图怎么读
鸟瞰图读作:niaokantu,鸟读三声,瞰读四声,图读二声。鸟瞰图是根据透视原理,用高视点透视法从高处某一点俯视地面起伏绘制成的立体图。简单地说,就是在空中俯视某一地区所看到的图像,比平面图更有真实感。...
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奔车朽索打一生肖
奔车朽索打一生肖是马。奔车朽索意思是用已腐朽的绳子去拉奔驰的车辆,而在过去,马常被用来拉车,因此打一生肖是马。马是十二生肖中的第七位,属马人是午火,个性开朗、浪漫热情、善于辞令且有爽朗乐天的人生观。做事积极,有不服人的气概,交友广阔,与他人相处融洽。...
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李佳琦简介
李佳琦,男,汉族,1992年10月出生,2011年考入南昌大学。电商主播,美妆达人,外号口红一哥,美腕(上海)网络科技有限公司合伙人。李佳琦曾于2018年9月成功挑战30秒涂口红最多人数的吉尼斯世界纪录,成为涂口红的世界纪录保持者。2018年双十一与马云PK卖口红,最终战胜马云。...