灵芝红枣水可以天天喝吗
灵芝红枣水可以天天喝的,长期饮用没有副作用的。灵芝成分复杂,灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基酸、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素。
灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。灵芝枸杞红枣大枣营养成分十分丰富多彩,鲜红枣含糖量20%-36%,干枣含糖量55%-80%,它含发热量大,能够代粮,在历史上常作抗灾的用处。维他命C成分在新鲜水果中遥遥领先,每豪克成分达0.l-0.6克,比苹果、水蜜桃等高线100倍上下
维生素P的成分也是百果之冠,大家赞红枣是“纯天然的维他命丸”。每豪克鲜红枣中含蛋白1.2克,也基本上是水果类之冠。
干灵芝枸杞红枣大枣产发热量极高,每豪克灵芝枸杞红枣大枣可产发热量约1200-1300千焦,贴近于蓝莓干,并且蛋白、钙、磷、维生素b2、尼克酸的成分又高过蓝莓干。
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