练瑜伽适合穿什么裤子
瑜伽服装选择可以参考以下几种:
1、质地,以采用棉或麻的全织品为主,棉或麻的透气性、吸汗性很好,又很柔软,不会让你的身体感到紧张束缚。
2、款式,简洁、大方、利落。衣服上不要有饰物、带或结,以防止伤着身体,造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。
3、样式,裤脚以松紧口或扎绳为宜,瑜伽中有一些仰卧后翻的动作,紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。
4、颜色,尽量选择清爽、淡雅的色彩,以纯色为最佳,可以让视觉神经放松,让人快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼。
5、风格,要突出个性,可以选择具有印度民族风格的服装,宽松自然,穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感;还有一种是现代风格的健身服,紧身弹性好,穿上也可以衬托出美好的身材,一般练习高温瑜伽比较适宜。
6、总之,在练习瑜伽的时候让身体没有外在的束缚,舒展自如,能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。
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