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乒乓球站位挥拍姿势

经验2.54W

乒乓球站位挥拍姿势

以右手选手为例

按发球站位:

1、发短球及下旋球:基本站位在近台 。

2、发长球及上旋球:基本站位为中近台 。

姿势如下:

1、下肢:两脚左右开立,约与肩同宽。左脚稍前于左脚10厘米左右,身体稍向右侧,面向球台。两膝自然弯曲,脚前掌受力,重心置于两脚之间。

2、躯干:收腹,上体略前倾,下颌微抬,两眼注视来球。

3、上肢:持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方,球拍垂直球台且拍头朝向前方。