勃起不持久锻炼方法有什么
男性朋友都特别的在意自己在性爱的时候,是不是可以坚持的时间长一些,如果勃起不持久会让他们很没有面子,下面就给大家分享一下勃起不持久锻炼方法。
经验步骤:
第一、冷热水交替,准备两盆水,一盆10~20度凉水,一盆40~50度热水,然后把阴茎轮流放进去,要在每盆水中浸泡5分钟左右。
第二、手淫控精,自己手淫,快要射精的时候减缓速度,或者用手轻轻捏住阴茎根部,不让精液射出,待射精欲望缓和后再手淫,重复3次。不过这种方法不能常用。
第三、在性爱的过程中,可以使用避孕套,因为男性在带上了避孕套后,阴经的敏感度也会降低很多,让阴茎勃起时间有一定的提升。
注意事项:
在性爱的时候要放松心情,不要给自己过大的压力,平时还要注意生殖器的卫生。
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