海马记忆训练是怎样的一本书
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《海马记忆训练》讲述的是关于怎么锻炼大脑的方法的一本书,作者是米山公启。
《海马记忆训练》的内容简介及训练方法:
人是通过大脑中海马体记忆的;通过对大脑的海马体针对性的锻炼,能促进海马体的活性,就可以从根本上增强记忆力;著名脑科学家池谷裕二,经过多年研究和实验,总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系,并体现在本书中;唤醒身体:闭上眼睛吃饭、用手指分辨硬币、戴上耳机上下楼梯、捏住鼻子喝咖啡、放开嗓子大声朗读、闻咖啡看鱼的图片等;寻求脑刺激:到餐馆点没吃过的菜、用左手端茶杯、听不同类型的歌曲、一天睡觉6小时等;积极锻炼左右脑:去陌生的地方散步、用直觉作决断等;补充脑营养:吃甜食、吃早餐、多咀嚼等;越运动脑子越好:每天快走20分钟、多做"手指操"、尝试全新的运动等;改善脑活性激发灵感:记住每次成功的感觉、对自己说"肯定能行"、变换视角看问题、看从来不看的电视节目等等。-
时髦的反义词
时髦的反义词是:过时、落伍、过期、古朴。时髦是一个形容词,表示符合当前流行、时尚的潮流和趋势。时髦通常是指在服装、饰品、艺术、音乐、技术等领域中,所呈现出来的新颖、有个性、既与经典不同又富有时代感和时尚感的一种风格或者文化现象。...
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撵四字成语
撵字没有四字成语,但相关的词语有:撵出去、撵不上、撵回家、撵人、东撵西逐等。撵字的意思有驱赶、驱逐、赶走、追逐、追赶,引申为催促。撵出去的意思是直截了当地将某人赶走。撵回家的意思是被驱赶回家,也指被学校或单位开除。...
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吃鸡进不去游戏里面
1、关闭多余占用内存的后台程序。2、更新显卡驱动。3、加装固态硬盘,把游戏安装到固态硬盘里。4、加一根内存条提高电脑配置。...
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堂堂正正打一生肖
堂堂正正打一生肖是马。堂堂正正形容强大整齐的样子,也形容光明正大,十二生肖中的马是正人君子,做什么事情都很绅士,而且马做事光明磊落、内心正直,不会有太多的手段,由此分析堂堂正正指的是生肖马。...