失眠的原因及解决方法
1、失眠的原因可为原发性和继发性的。
2、原发性是与心理因素和躯体疾病没有明显直接关系的长期失眠。
3、继发性的是由疼痛、焦虑或抑郁所引起的失眠。新近发生的失眠常由当时的这种焦虑所致,如都夫妻争吵、人事关系、工作问题以及矛盾冲突的内疚,对自身健康的关注和担忧等。如果没有这些心理或情绪方面的问题,就应该考虑具体疾病的原因。
4、多数短暂性失眠,可能无需药物治疗,失眠的原因解除了症状即可消失。有些短期失眠可通过心理治疗,解除其倾紧张因素,改进其个体的适应能力,给精神松弛方面的劝告和训练,合理安排好睡眠时间,不要饮咖啡、饮酒等,再给予小剂量的安定治疗,晚上睡眠可改善很多。
5、长期失眠,需要经过专门的神经心理和精神方面的评价,有精神障碍的给予适当的治疗。有躯体疾病的给予躯体疾病的治疗。
-
徐四为什么背叛徐三
在《一人之下》中徐四背叛徐三是因为他们之间存在着矛盾,徐四想要自己独立,徐三不接受这种想法,他们之间的矛盾就越来越深,最终导致徐四背叛徐三。电视动画《一人之下》改编自米二创作的同名虚构网络漫画,动画由日本动画公司Pandanium负责制作。...
-
突然的反义词
突然的反义词有:渐渐、逐步、迟缓、冉冉、逐渐等。突然是指某件事情或情况发生得很快,没有提前预料到或没有事先发生提示,也可以形容行动、态度、行为等突发情况。例如他突然发脾气,表示他的情绪突然发生变化。...
-
火冒三丈打一准确生肖
火冒三丈是生肖龙。火冒三丈形容人非常愤怒,如同喷发的火一般,而龙在中国传统文化中往往象征着权力、尊贵和力量,也被赋予了浩然正气和勇武的形象。龙在十二生肖中位居第五,与十二地支配属辰,一天十二时辰中的辰时,上午七时至九时又称龙时。公元除以12余数是8的年份...
-
泰山币是干啥的
泰山币,即泰山普通纪念币,与人民币具有等同流通价值,可以用于日常消费,也可以收藏升值,还可以留作纪念。泰山普通纪念币由中国人民银行发行,中国工商银行、中国建设银行、中国农业银行、中国银行承担预约和兑换业务。...