如何自己练篮球
手势。运球时五指张开,用五指指尖和手掌后部控球,掌心不可接触球。
拍球。拍球时不可用手腕拍球,利用整条胳膊的力量拍球,手随球上下活动,躯干保持平衡。
换手。双手熟练拍球后,可进行换手练习。
双手运球。运球熟练后,可用两个球同时运球的方法培养控球能力。
投篮姿势。要确定正确的投篮姿势,发力点和瞄准点要准确掌握。
力道。球出手时的力道用力依次从手肘,手腕,最后手指拨球。拨球用力的方向决定球的准度。
练习。从近到远,坚持进行投篮练习,练习手感,手感在篮球练习中至关重要。
脚步。篮球比赛中,脚步较为关键,脚步流畅可从容穿过对方的防守。
-
奔车朽索打一生肖
奔车朽索打一生肖是马。奔车朽索意思是用已腐朽的绳子去拉奔驰的车辆,而在过去,马常被用来拉车,因此打一生肖是马。马是十二生肖中的第七位,属马人是午火,个性开朗、浪漫热情、善于辞令且有爽朗乐天的人生观。做事积极,有不服人的气概,交友广阔,与他人相处融洽。...
-
山水组合全部歌曲
山水组合全部歌曲有:《青青马桑树》《水之歌》《拐弯弯儿》《你莫走》《眼泪花把心淹了》《醉美张家界》《康定恋歌》《一步山水一生爱》。中国山水组合,中国内地创作型组合歌手,由许勇、舒维组成。2007年,中国山水组合成立。2010年,推出第一首原创单曲《青青马桑树...
-
哑奴在哪个平台看
哑奴在快看漫画平台看。《哑奴》是根据羌塘所著同名小说改编的漫画作品,该作品于2020年2月9日在快看漫画平台独家连载。快看同名漫画改编视频漫剧于2021年5月15日上线,每周周二18:00更新。变态蛮霸王爷和软弱代嫁哑奴,镇北王看上沈知府家的千金,要纳她为妾。沈知府...
-
夯雀先飞打一生肖
夯雀先飞打一生肖是猪。猪在十二生肖中排行十二,是最后一名,如果要做成事就需要比别人先谋划,而夯雀先飞的意思是天资不好的人做事比别人先动手,符合生肖猪的性格,所以夯雀先飞指的是生肖猪。...