菠萝蜜吃多少算过量
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建议一天不要超过2斤。菠萝蜜除了含有碳水化合物之外,还含有丰富的胶质,食用过多的胶质,会加重肠道的负担,导致出现消化不良的症状,建议平时食用100克至200克左右即可。
小贴士:1、菠萝蜜外壳较厚,具有隔绝外界空气和细菌的作用,为了防止菠萝蜜果肉被污染,暂时不吃的菠萝蜜不要打开,以免变质。
2、吃不完的菠萝蜜可以用保鲜袋或者保鲜盒装起来,放入冰箱冷藏保存。
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