泛酸是维生素b几

维生素B5，是一种水溶性维生素。水溶性维生素只能通过饮食或补品获得，因为不能被储存在体内。泛酸支持碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢及血红蛋白合成。作用之一是帮助蛋白质，碳水化合物和脂肪释放能量。简而言之，维生素B5是身体新陈代谢吃的食物必需的。

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。