枕头可以用几斤樱桃核
枕头可以用2-4斤樱桃核,装入枕头夽即可。樱桃核,干燥果核呈扁卵形,长8~12毫米,直径7~9毫米,顶端略尖而微歪,如鸟喙状。
樱桃核枕头的做法:取大樱桃的核,将樱桃核用温水进行清洗,去除附带的果肉。然后撒上一些盐起杀菌的作用。清洗干净以后就放在阴凉通风的地方晾干,装入枕头套即可。
吃樱桃的好处:
1、预防心血管疾病。樱桃富含花青素以及钾,有助调节血压和降低中风风险,樱桃还富含植物甾醇,有助降低坏胆固醇水平,对心脏有好处。
2、提高免疫力。樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂,它们有助抗炎,增强机体免疫力,提高健康水平。
3、减少患病风险。除了花青素,樱桃还含有较多的鞣花酸,这种抗氧化成分活性较强,可预防疾病。
4、改善睡眠。研究表明,樱桃不仅能延长睡眠时间,还能提高睡眠质量。因为樱桃汁中的花青素有助于提高人体必需氨基酸色氨酸(制造血清素的主要原料,有助睡眠)水平,进而改善睡眠质量。
5、补铁。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类,但在水果中却是佼佼者。另外,樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸,能促进铁更好地吸收。
6、缓解肌肉酸痛。研究发现,樱桃可缓解健身后肌肉疼痛,加速身体恢复。这是因为樱桃含有的花青素等植物化学物可促进血液循环,有助消除肌肉疲劳和酸痛。
-
芦花的寓意是什么意思
芦花的寓意是坚韧不拔的品格,有出众忍耐力的人。芦花的适应能力极强,它分布极广,芦花在任何环境下都能正常生长,它有一种不屈不挠的精神,它虽然很朴素,但是它的精神值得学习。...
-
鲟龙鱼是清道夫鱼吗
鲟龙鱼不是清道夫鱼。鲟龙鱼,亦单称“鲟”,是鱼纲、鲟形目、鲟科动物,是世界上少数生活在水中的活化石之一,属于底栖亚冷水性鱼类。清道夫,学名豹纹脂身鲇,属于入侵物种,是甲鲶科下口鲶亚科的多辐翼甲鲶、下口鲶的流通俗名,属于热带鱼,是一种清理残饵的工具鱼。...
-
舅舅和舅伯有什么区别
舅舅和舅伯的区别是在有舅伯这个称呼的地方,舅舅指妈妈的弟弟,舅伯专指妈妈的哥哥。在没有舅伯这个称呼的地方舅伯是舅舅。舅舅本义是指母亲的弟弟或者哥哥,引申义是指社会上和母亲辈分相同的男性熟人,出自《说文》《礼记·檀弓》《礼记·坊记》。...
-
厕所臭味怎么找到源头
1、马桶位移气味渗出来:由于卫生间的格局不好,经常会对它进行改动,因为不够仔细导致马桶位置发生偏移没有直接对着下水口,当下水口堆积的杂物越来越多,难闻气味就慢慢出现。除此之外,也有可能是因为马桶改动过程中没有密封好,以至于气味有机可趁。可以在马桶跟地面连...