茶包一直泡还是拿出来
茶包需要拿出来。因为茶包是未经发酵过的茶叶,茶包放入30-60秒后就要取出。而发酵过后的茶如红茶,大概泡2-3分钟后就要取出,一直泡会因为氧化,口感变得差。茶包若是有取出,可以反覆回冲。茶包一直放还容易导致茶叶氧化变黄,从而滋生细菌。
喝茶的好处
1、提高肌肉耐力:喝茶可以提高肌肉的耐力,这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显着。
2、抵抗紫外线:茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
3、保持身材:唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
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