冬季保暖小妙招
1、坚持冬季运动:冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等,也可选择室内健身场所,如跳操、打乒乓球、保龄球等,但老年人运动时一定要量力而行,不能选择活动幅度过大、运动量过强的运动项目。
2、多喝温开水:在冬季,外出时戴好围巾口罩,平时要多喝温开水。早上9点以后家里要开窗,可以在家里煮醋杀菌。
3、暖气温度别太高:室内暖气的温度不要太高,冬天人们习惯性将空调、暖气的温度调得很高,进门之后不仅有春天的感觉,夏天的感觉也若隐若现,如果要出门办事,从室内的夏天一步跨到室外的冬天,温差过大,人的血管热胀冷缩会让身体感觉更加的寒冷,反而室内温度适中的出门之后也感觉不到外边有多冷,建议室温在20度左右最佳。
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什么可以代替火柴擦纸
可以用1000目以上的细砂纸或干燥的油石,或者红砖光滑的侧面代替火柴擦纸。火柴头上面的主要有效成分是氯酸钾和作为引火剂的硫磺,作为氧化剂用,而易燃的还原剂的红磷则存在于磷纸上面。摩擦使硫磺和氯酸钾发生反应,放热引燃磷纸上面的红磷,再引燃火柴棍。...
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厨房水管漏水怎么修
1、明管漏水:根据地面积水位置和肉眼观察可以直接找到漏水点。找到漏水点之后,如果出水量较大,要第一时间将家里的自来水总阀关掉。观察漏水位置,如果是水管接头处漏水,或者是水管破裂,直接更换新水管即可。如果只是丝口处漏水,则可以先将水管拆下,装上胶垫,再将白漆厚...
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橘子瓣外面的那层薄膜叫什么
橘子瓣外面的那层薄膜叫橘络。橘络为芸香科植物橘CitrusreticulataBlanco及其栽培变种的果皮内层筋络。橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物12.8克、粗纤维0.4克、钙56毫克、磷15毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素0.55毫克、维生素...
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以身作则的核心是什么
以身作则的核心是严格要求自己,作出表率。“以身作则”出自于春秋·孔子弟子及再传弟子《论语·子路》,指以自身的实际行动给人做出榜样,含褒义;在句子中可充当作谓语、宾语。现代·章炳麟《复浙江新教育会书》:“凡诸饬身修行之事,盖在以身作则,为民表仪,不闻以口舌化...