天生皮肤黄怎么变白
1、牛奶酸奶敷面。牛奶和酸奶都具有美白的功效,牛奶不仅可以美白,而且还有嫩肤、光洁皮肤的作用,而酸奶是经牛奶发胶而成的,用酸奶敷面可以防止皮肤内的黑色素沉积,焕发皮肤的光泽度,所以每晚用喝剩下的牛奶和酸奶敷面,可以有效的美白皮肤。
2.吃水果。很多孕妇都有这样的亲身体验,在怀孕期间每天进食一些不同种类的水果,慢慢会发现自己的皮肤变得白皙又有光泽,而生出来的孩子也会拥有一身白皮肤。
其实水果是非常天然有效的美白剂,水果里富含多种维生素和微量元素,尤其是西红柿、猕猴桃、橘子、柚子中含有大量的维生素C,具有美白和抗氧化的功效,能够深入皮肤,淡化体内的黑色素,从而达到美白的作用。甚至很多孕妇亲测,每日一个猕猴桃加上一大西红柿,睡前一杯牛奶,长期坚持皮肤会一点点变白、变亮。
3.多喝绿茶。绿茶中的茶氨酚成分具有抗氧化和防止衰老的作用,能够为皮肤形成一层保护层,防止皮肤被紫外线晒黑和晒伤。此外绿茶中含有不少的微量元素,具有良好的减肥和去脂作用,对于美白和瘦身都是非常好的选择。
4、补充维生素C
维生素C能抗氧化,具有美白、淡斑的功效,可以吃维生素片,也可以多吃富含维生素C的蔬菜水果;
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