维c要避手机和灯光吗

无需避手机上和灯光效果。从药客观而言，一切维他命必须遮光、隔热保温、防水储存，但真不知道VC在没霉变沒有忌讳的状况下药遮光服食的，这实属空穴来风。

忌吃贝类等甲壳食材。科学研究工作人员试验发觉.在河虾或海虾等软壳类食材中.带有这种浓度值很高的五价砷化学物质。五价砷木身对身体无有害物质功效.但在服食了大使用量的维他命C后，因为氧化作用.可让原先的无毒性五价砷转化成三价砷，三价砷是有毒物毒药，能严重危害人的性命。

忌嚼服。维他命C是酸碱性化学物质.嚼烂后，像酸性水果相同在口腔科内造成极强的酸液，对门牙有很强的浸蚀功效。若常常将维他命C嚼碎吃，在很短的时问内牙齿咬合面的牙釉质就会被毁坏，使牙釉质下的牙本质曝露出去。轻则遇酸、甜、冷、热食材感痛疼;情况严重还会产生牙质皮肤过敏和虫牙。