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![蛋鸡怎么补钙]( "蛋鸡怎么补钙")
蛋鸡怎么补钙
1、注意全价饲料的质量。蔬菜上销售的蛋鸡配合饲料一般都配有钙物质成分，但是有一些厂家为了降低成本，谋取更高的利益，会在饲料中添加大量石粉，使得饲料的含钙量超过4%。所以在购买时一定要注意鉴别，一定要选择信誉好的正...
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![什么菜补钙]( "什么菜补钙")
什么菜补钙
常吃哪几道菜可以补钙？1、芝麻酱配菠菜。芝麻酱、菠菜也是富含钙质的，芝麻酱更甚。做这道菜时，可以先把菠菜放入开水中烫熟，然后捞起，加入芝麻酱就可以吃了。2、鸡蛋炒青椒。鸡蛋钙质丰富，青椒中维富含生素C，和鸡蛋一起烹炒，...
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![12岁补钙多少合适]( "12岁补钙多少合适")
12岁补钙多少合适
成长中的孩子11-18岁每天钙元素的正常需要量是1000mg，通常有的人认为食补就可以了，而实际上在我们的正常饮食中是达不到这个标准的，而且我们吃的食物中还有许多是以排钙为主的食物，这些食物的代表就是各种高蛋白的食物和...
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![吃什么菜补钙]( "吃什么菜补钙")
吃什么菜补钙
虽然认为最好的补钙食品应该是牛奶，因为牛奶钙含量比较高，每100g牛奶含有钙是104mg，而且比较容易吸收。但是有些蔬菜的钙含量和牛奶相当甚至更高，比如苋菜、木耳菜、芥蓝、油菜、小白菜、鸡毛菜、菠菜等，钙含量都跟牛奶近...
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![吃黑芝麻真的补钙吗]( "吃黑芝麻真的补钙吗")
吃黑芝麻真的补钙吗
黑芝麻等植物的种子其实是很好的补钙精华食品。100克牛奶中的钙含量为100多毫克，虾皮的含钙量是1000多毫克，而黑芝麻的含钙量是800多毫克。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝...
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![每天喝牛奶补钙吗]( "每天喝牛奶补钙吗")
每天喝牛奶补钙吗
喝牛奶能补钙，而且是食物中最能补钙的食物之一。从钙的角度来说，成年人每天推荐的钙摄入量为800mg。在量上，牛奶绝对是补钙主力军，而且含有促进钙吸收的维生素D、乳糖，吸收率很高。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、...
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![中年人吃什么补钙]( "中年人吃什么补钙")
中年人吃什么补钙
1、中老年在上了年龄以后，常常并发有钙质的流失，也会并发有骨质的退变和增生，可以考虑通过食补，也可以考虑通过药物改善。食物多数选择一些含有蛋白质和钙质比较丰富的，像是虾皮、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、瘦肉这一类的食...
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![什么菜补钙最好]( "什么菜补钙最好")
什么菜补钙最好
1、补钙最后的食物是奶类。钙的来源以牛奶及牛奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。2、其次，就是蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。3、...
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金毛要多大这样给他补钙最好
两个月左右开始科学补钙是可以的狗狗在六个月之前或者是老年期对钙(如果有需求可以看看我们的钙片哦)的需求比较大。因为正在生在发育其，一般也是这个时间段定型，好好补充钙狗狗在外形上会长得比较好看，也不会出现关节肿...
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![孕期补钙到多少周停止]( "孕期补钙到多少周停止")
孕期补钙到多少周停止
孕期补钙到36周停止。这个时候再去补钙没有任何的作用，而且宝宝已经发育成型。孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天（并不是从同房的那天算起）开始，到分娩结束，通常为四十周。孕期代谢旺盛，代谢产物增加，且胎...
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![虾皮补钙每天吃多少]( "虾皮补钙每天吃多少")
虾皮补钙每天吃多少
吃虾皮补钙，每天只需要吃一小把虾皮就可以了，想要补充人体的钙元素就要在吃饭的时候多嚼几次。当然想要补钙，只是通过吃虾皮补充，肯定是不行的。虾皮中含有大量的盐，如果长期只吃虾皮，不仅不能补钙，还会加大钙的流失，还会影响...
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![孕妇晚期补钙量多少]( "孕妇晚期补钙量多少")
孕妇晚期补钙量多少
孕妇晚期每日对钙的需要量达1200-1500毫克，该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期。钙的最好来源是奶及奶制品，豆类及其制品，此外，芝麻和小虾皮等海产品也是钙良好的食物来源。...
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![虾肉补钙吗]( "虾肉补钙吗")
虾肉补钙吗
虾肉中的含钙量很高,而且虾肉肉质细嫩容易消化,同时虾肉所含的维生素D为海产品之首,每一百克虾肉中含钙146毫克,维生素D的含量达123微克。另外,虾肉中还富含镁和磷,并且钙磷比例和钙镁比例适宜,这些使得虾肉中的钙更...
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![补钙多少宝宝]( "补钙多少宝宝")
补钙多少宝宝
1-6个月的宝宝每天应补充钙质200mg，维生素D400单位，小孩补钙应至3岁比较合适。常规来讲孩子补钙要补到两岁，两岁后的宝宝若没有缺钙表现(生长快的时期腿疼等)，完全可以通过正常的饮食摄取多种营养，其中也包括钙质。除了配...
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![德牧幼犬怎么补钙]( "德牧幼犬怎么补钙")
德牧幼犬怎么补钙
让德牧幼犬喝羊奶和骨头汤可以有效补钙。但是要注意不能用牛奶代替羊奶，避免导致德牧幼犬拉稀；另外在煮骨头汤时加入胡萝卜，可以给它额外补充维生素。平时多带德牧幼犬外出运动、接受日晒，可以促进其对钙质的吸收。1、羊...
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![孕妇后期补钙要补多少]( "孕妇后期补钙要补多少")
孕妇后期补钙要补多少
孕妇后期补钙每天要补1200毫克，可耐受最高摄入量为每天2000毫克。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，建议孕中期妇女，钙的适宜摄入量为每天1000毫克，孕后期为每天1200毫克。...
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![中老年如何补钙]( "中老年如何补钙")
中老年如何补钙
1、不同的中老年人应该根据自己的胃肠耐受性进行选择，如果胃肠道很给力，首选的是无机钙，其含钙量高，吸收率高，会更适合。补钙最重要的还需要晒太阳，喝牛奶与吃豆腐和豆浆等结合起来才达到更好的补钙效果。2、市面上的钙制剂...
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![孕8月每天补钙多少]( "孕8月每天补钙多少")
孕8月每天补钙多少
孕8月属于孕晚期了，孕晚期的妈妈每天需要补充1500毫克的钙。孕晚期的宝宝已经发育得比较成熟，这个时候的宝宝每天都会生长很多，所以孕晚期的宝宝需要的营养成分是非常多的，特别是对钙质的需要更是达到了顶峰。缺钙造成的...
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![究竟女人绝经需补钙吗]( "究竟女人绝经需补钙吗")
究竟女人绝经需补钙吗
1、女性朋友进入绝经后，补钙就变得尤为关键了。因为绝经意味着你的身心会逐渐衰老，雌激素是维持骨矿的重要激素。女性绝经后，骨矿含量每年会以4%的速度在慢慢减少，尤其是前两年，特别容易患上骨质疏松症、造成骨折。所以，女...
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![吃什么补钙最好]( "吃什么补钙最好")
吃什么补钙最好
1、补钙最好的食物是奶类。钙的来源，以牛奶及牛奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，而且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高，吸收性也好的食物首推乳类，其次就是蛋黄和鱼、贝类含高很高，泥鳅、螺、虾皮含钙也极高。2、钙对人体...
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![青少年补钙吃什么钙片]( "青少年补钙吃什么钙片")
青少年补钙吃什么钙片
青少年补钙可以适当吃一些碳酸钙d3，这种类型的钙能够更好的被身体吸收，另外也可以选择各种复合制剂，可以全面的补充各种营养物质。其实生活当中很多食物当中也会含有一定量的钙质，像是各种豆制品，深海鱼，奶制品等，多吃一些这...
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![吃什么钙片补钙效果好]( "吃什么钙片补钙效果好")
吃什么钙片补钙效果好
成人补钙的话吃碳酸钙咀嚼片补钙的效果好,这是钙片中吸收的比较多的钙。钙片常见的有碳酸钙、碳酸钙D片、乳酸钙、复合钙片（多种矿物质）等，还有一些有机钙口服液，碳酸钙现在还是应用最广、经济方便的补钙手段，剂量合适200m...
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![从几个月开始孕妇需要补钙]( "从几个月开始孕妇需要补钙")
从几个月开始孕妇需要补钙
很多准妈妈都会倾向于认为孕早期不需要补钙，事实上，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。如果准妈妈在孕早期的饮食结构无法保证800毫克的摄入量，同样需要补钙。因为从怀孕开始，胚...
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![孕晚期补钙量每天需要多少]( "孕晚期补钙量每天需要多少")
孕晚期补钙量每天需要多少
在怀孕晚期需要额外的增加一些补钙量，因为孕晚期是宝宝蓄积骨量最多的时间，需要妈妈每天提供150至450毫克的钙。平均每天大约是350毫克。只是同样要做到坚持补钙，为自己和宝宝补足孕期最后阶段所需要的钙。...
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![儿童补钙有什么误区]( "儿童补钙有什么误区")
儿童补钙有什么误区
首先补钙过多，因为人体所需的钙是一定的，不需要大量的补钙，其次是补钙产品使用不正确，造成儿童吸收不好。如葡萄糖酸钙，含钙量不高，只有8.9%或9%左右，而碳酸钙含有钙约为40%，是含钙最高的，所以一般推荐家长首选碳酸钙，其次可以...
