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![排练剧目属于剧烈运动吗]( "排练剧目属于剧烈运动吗")
排练剧目属于剧烈运动吗
排练剧目不属于剧烈运动，足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球才属于剧烈运动，排练剧目是属于彩排。剧目是川剧演出的基本单位，也是观众欣赏的实际对象。剧目有完整的内容、特定的名称、相对独立的结构，譬如只有一段唱...
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![经期剧烈运动的后果是什么]( "经期剧烈运动的后果是什么")
经期剧烈运动的后果是什么
经期剧烈运动会引发妇科疾病，比如女性闭经，子宫下垂，卵巢破裂等，经期剧烈的运动还可能会使子宫内膜异位。很多女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等...
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![剧烈运动前为什么要做准备活动]( "剧烈运动前为什么要做准备活动")
剧烈运动前为什么要做准备活动
第一、首先准备活动做到位了，可以让我们的关节变得更灵活，这样在做剧烈运动的时候，就不用担心关节容易受伤了。第二、而且准备活动还可以减少血管阻力，让我们的心率区域稳定，这样即便到了剧烈运动的时候也不用担心我们的心...
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![为什么突然剧烈运动时会感到牙疼]( "为什么突然剧烈运动时会感到牙疼")
为什么突然剧烈运动时会感到牙疼
运动加快血液循环、神经敏感，用嘴呼吸时冷空气进入口腔，牙龈受到刺激。跑步时可用鼻吸气嘴呼气，或尽量小口呼吸。牙龈炎等牙周疾病带给人们的影响不仅是牙龈出血或牙齿松动等小问题，还会对全身健康造成威胁，导致和加剧冠心...
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![跑步算剧烈运动吗]( "跑步算剧烈运动吗")
跑步算剧烈运动吗
跑步当然算剧烈运动。在一个人正常的做一项运动的时候，像长跑，篮球，足球，马拉松等等的都算是剧烈运动。剧烈运动并不一定指的某一项运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。一般来说...
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![跑步属于剧烈运动吗]( "跑步属于剧烈运动吗")
跑步属于剧烈运动吗
跑步算剧烈运动。在一个人正常的做一项运动的时候，像长跑、篮球、足球、马拉松等等的都算是剧烈运动。剧烈运动并不一定指的某一项运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。一般来...
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![哪些人不适合剧烈运动]( "哪些人不适合剧烈运动")
哪些人不适合剧烈运动
1、软筋体质。每个人的筋骨软松程度，先天就有不同；许多人看到拥有美妙舞姿的舞者，或柔软度超高的瑜伽老师，无不发出赞叹声，但站在运动角度，筋软的人关节韧带比较松弛，而肌肉也没那么有力，并不适合从事激烈运动，会比一般人更容...
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![什么样的属于剧烈运动]( "什么样的属于剧烈运动")
什么样的属于剧烈运动
剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，或者运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以提高肺活。量，增加肌肉的含量，还有一定提高免疫力的作用。运动，一种涉及体力...
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![剧烈运动多久后可以吃早餐]( "剧烈运动多久后可以吃早餐")
剧烈运动多久后可以吃早餐
在剧烈运动后，要休息30分钟再吃饭。在饭后也不易马上运动，一般也是在30分钟后开始适量运动。运动后肌肉在一段时后间内仍处于兴奋状态,体内的供血集中在肌肉,而肠胃等器官处于相对缺血状态：而且神经兴奋点在肌肉群,会抑...
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![换被套算剧烈运动吗]( "换被套算剧烈运动吗")
换被套算剧烈运动吗
换被套不算剧烈运动，这是日常家务活。运动，可促进身体健康的身体活动，是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。最佳保持健康的方法是天天运动，每天至少为一个小时。老师和家长让孩子养成...
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![生理期剧烈运动膜会破吗]( "生理期剧烈运动膜会破吗")
生理期剧烈运动膜会破吗
不会，处女膜是在阴道口的一层薄膜。一般有阴茎或是异物的进入的，是会有破裂的情况的，但是剧烈运动一般是不会有导致处女膜的破裂的，不用担心的。生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。很多人的月经量看上去很多...
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![游泳是剧烈运动吗]( "游泳是剧烈运动吗")
游泳是剧烈运动吗
游泳属于剧烈运动。剧烈运动，是指运动时心跳次数>145次/分钟，停止运动后心率恢复到正常的时间超过30分钟的运动。剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动；剧烈运动需要消耗大量的氧和水份。剧烈运动并不一定指的具体...
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![脊柱侧弯能做剧烈运动吗]( "脊柱侧弯能做剧烈运动吗")
脊柱侧弯能做剧烈运动吗
脊柱侧弯不能做剧烈运动。脊柱侧弯是现在很多人都会出现的一种疾病，这一种疾病对于人们的身体健康的影响是极大的。脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位或者轴位上的脊柱的序列异常，指脊柱一个或者数个节段...
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![避免矮脚猫剧烈运动应该怎样做]( "避免矮脚猫剧烈运动应该怎样做")
避免矮脚猫剧烈运动应该怎样做
宠物主人需要注意控制猫咪体重，避免它进行剧烈运动，多给它的骨骼补充营养，并定期带它做胸腔和内脏检查，确保它身体健康。曼赤肯猫又名短腿猫，为自然演变出来的侏儒品种猫，他们有很特别的短腿。非常善于攀爬，跳跃和奔跑，性情温...
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![什么是剧烈运动]( "什么是剧烈运动")
什么是剧烈运动
剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动；剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液，这样才不至于伤害身体，对每个人的标准不同。运动过量是指过量的运动。运动是增进健康、益寿...
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![什么样的运动叫做剧烈运动]( "什么样的运动叫做剧烈运动")
什么样的运动叫做剧烈运动
剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，或者运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以提高肺活量，增加肌肉的含量，还有一定提高免疫力的作用。运动，一种涉及体力和...
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![哪些属于剧烈运动]( "哪些属于剧烈运动")
哪些属于剧烈运动
在运动生理学中，按肌肉工作的相对强度，可以把运动分为极限强度运动、次极限强度运动、大强度运动和中等强度运动。极限强度运动指能持续10到30秒的以最大速度或最大力量工作的运动，包括100米冲刺跑、200米跑、50米游泳、...
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![剧烈运动后多久可以吃饭]( "剧烈运动后多久可以吃饭")
剧烈运动后多久可以吃饭
建议在剧烈运动后半小时至一个小时后再吃饭，由于剧烈运动后血液会重新分配，相对较多的供应在皮肤、肌肉、骨骼部分，而胃肠部分的血液相对较少，消化功能相对减弱，消化酶分泌不足，胃肠蠕动功能减弱，在剧烈运动后吃饭可能会影响...
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![夏天剧烈运动后要注意什么]( "夏天剧烈运动后要注意什么")
夏天剧烈运动后要注意什么
第一、不要大量饮水在剧烈运动后如果一次性大量饮水，会使血液种盐的含量降低，因为夏天天气较热，运动后出汗多，体内盐分比较容易丧失，使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。因此剧烈运动后可分多次饮水，并...
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刚睡醒为什么不宜剧烈运动呢
刚睡醒为什么不宜做剧烈运动呢？今天就看一下这个问题。首先睡醒之前，大脑是有一个抑制的过程的，叫做保护性抑制。其次，由于刚睡醒，身体中的各部分细胞也处于休眠的状态，没有过多的运动活性刚睡醒，身体中的血压也比较低，不利于...
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![跳绳属于剧烈运动吗]( "跳绳属于剧烈运动吗")
跳绳属于剧烈运动吗
跳绳属于剧烈运动，跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮助减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的...
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![夏天剧烈运动后有哪些注意事项]( "夏天剧烈运动后有哪些注意事项")
夏天剧烈运动后有哪些注意事项
第一、夏天剧烈运动过后，不能马上喝冰冻饮料。夏天喝冰水喝冷饮是解暑的好法子。可是如果运动过后马上喝冰冻饮料，等于是把零度的冰水倒入37度的胃里，胃部极速收缩，容易导致胃痛甚至是胃穿孔。第二、剧烈运动过后不能马上...
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![哪些剧烈运动影响着床]( "哪些剧烈运动影响着床")
哪些剧烈运动影响着床
站立坐下的动作用力过大，跑步速度过快，打保龄球，篮球，足球，排球等运动，如果有跳舞的宝妈，动作幅度过大，姿势过于追求。登山运动者等等大多都会影响孕妇着床。着床前如果没让子宫和胎盘链接好，会影响之后胎儿的发育，严重的容易流...
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![剧烈运动后为什么要做整理活动]( "剧烈运动后为什么要做整理活动")
剧烈运动后为什么要做整理活动
剧烈运动结束后，身体中大量的血液流到四肢的肌肉中去，如果骤然停止运动，流向肌肉的血液就会较长时间地滞留在肌肉内，使回流心脏的血液减少，这时某些人就有可能出现某些重要器官发生暂时性的缺血，因而出现头晕、胸闷等不适。...
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玻尿酸打下巴后能做剧烈运动吗
妹纸们做玻尿酸打下巴后，太剧烈的运动最好是不要做。因为剧烈运动会导致身体体温升高，从而加速玻尿酸的吸收，而导致玻尿酸的提前失效。玻尿酸打下巴后主要是别去乱碰下巴，以免注射进去的玻尿酸发生位移。...
